
طماطم مع بيض مقلي
تكلفة $5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
طماطم مع بيض مقلي
تكلفة $5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🍅 طماطم عدد 2
البيض
- 🥚 بيض عدد 3
الخطوات
1
قم بتقطيع الطماطم إلى قطع صغيرة لتحضيرها.
2
اخلط البيض وضعه في مقلاة على نار متوسطة لصنع البيض المخفوق.
3
ضع البيض المخفوق جانباً، وأضف الطماطم إلى المقلاة لطهيها حتى تصبح لينة.
4
اخلط الطماطم المطهية مع البيض، وقم بالتحريك لتوزيع المكونات بشكل متساوٍ.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
وجبة سهلة وذات نكهة رائعة يمكن إعدادها بسرعة خلال الأوقات المزدحمة.يمكنك إضافة خضروات مختلفة بدلاً من الطماطم للحصول على نكهات متنوعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.