CookPal AI
recipe image

أرز مع الطماطم والبيض المقلي

تكلفة $8, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • الطبق الرئيسي

    • 🍚 2 أكواب من الأرز

  • أطباق مقلية

    • 🥚 3 بيضات
    • 🍅 2 طماطم (مقطعة مكعبات)
    • 🧅 1 بصلة (مقطعة شرائح)
    • 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب
    • 💧 ملعقة كبيرة من الماء

الخطوات

1

اكسر 3 بيضات في وعاء، وأضف الحليب وامزج جيدًا.

2

سخّن المقلاة وأضف الزيت، ثم أضف خليط البيض لتحضير البيض المخفوق.

3

أضف الزيت إلى المقلاة مع البصل والطماطم وقلّبهم.

4

أعد البيض المخفوق إلى المقلاة، وأضف ملعقة كبيرة من الماء وامزج المكونات جيدًا.

5

اضبط المذاق بالملح والفلفل، وقدّمه مع الأرز الساخن.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

استخدام الطماطم الطازجة يجعل الطبق أشهى.يمكنك استغلال الأرز المتبقي لتحضير هذه الوصفة بسهولة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.