CookPal AI
recipe image

معكرونة الطماطم والثوم

تكلفة $8.5, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $8.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍅 2 رطل من الطماطم
    • 🍝 1 (8 أوقية) عبوة من معكرونة الشعر الملائكي
    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 🧄 4 فصوص ثوم مهروس
    • 🍅 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
    • 🧂 ملح حسب الذوق
    • فلفل أسود مطحون حسب الذوق
    • 1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم
    • 🧀 ¼ كوب جبن بارميزان مبشور

الخطوات

1

ضع الطماطم في قدر كبير وغطيها بالماء البارد. احضرها للغليان فقط. صب الماء، ثم غطيها مرة أخرى بالماء البارد. قشر الطماطم وقطّعها إلى قطع صغيرة.

2

أحضر قدراً كبيراً من الماء المملح قليلاً ليغلي. اطبخ المعكرونة الشعرية في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح طرية ولكن قوية عند العض، من 4 إلى 5 دقائق.

3

في هذه الأثناء، سخن زيت الزيتون في مقلاة أو قدر كبيرة، مع التأكد من وجود ما يكفي لتغطية قاع المقلاة، واقلي الثوم حتى يصبح غير شفاف ولكن دون أن يتحمص. أضف معجون الطماطم. على الفور أضف الطماطم، الملح والفلفل. خفف الحرارة، واتركها على نار هادئة حتى تنضج المعكرونة، وأضف الريحان في النهاية.

4

صفي المعكرونة، ولا تشطفيها بالماء البارد. قلبيها بقليل من زيت الزيتون، ثم اخلطيها مع الصلصة.

5

خفف الحرارة لأقل مستوى ممكن. اتركها دافئة، بدون غطاء، لمدة حوالي 10 دقائق عندما تكون جاهزة للتقديم. زيّن بسخاء بالجبن البارميزان الطازج.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

260

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 42g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الطماطم الطازجة للحصول على نكهة أفضل، لكن يمكن أيضاً استخدام الطماطم المعلبة عند الحاجة.أضف رشة من رقائق الفلفل الحار لنسخة أكثر حرارة.يمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة وإعادة تسخينها مع القليل من زيت الزيتون لإعادة النضارة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.