CookPal AI
recipe image

الأرز المقلي بالطماطم والنقانق

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🌭 النقانق: قطعتان (مقطع بشكل مائل)
    • 🧅 البصل: نصف حبة (مفروم ناعم)
    • 🍅 طماطم: حبة واحدة (مقطعة إلى مكعبات)
    • 🍚 الأرز المطبوخ: كوبان
    • 🥚 بيضة: حبة واحدة (مخفوقة)

الخطوات

1

سخن كمية قليلة من الزيت في المقلاة وقم بتحضير البيض المخفوق على شكل مخفوق. اتركه جانبًا.

2

استخدم نفس المقلاة وقم بقلي النقانق والبصل حتى يصبح البصل شفافًا.

3

أضف الطماطم والأرز إلى المقلاة وقلّب جيدًا حتى يتم المزج بشكل متساوٍ.

4

أخيرًا، أعد البيض المخفوق إلى المقلاة واخلطه برفق لتكمل الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

400

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 50g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

إضافة الخضروات المتبقية في الثلاجة يمكن أن يحسن التوازن الغذائي.استخدام الأرز المتبقي يوفر الوقت.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.