
سلطة الطماطم والأفوكادو
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
سلطة الطماطم والأفوكادو
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍅 10 حبات طماطم كرزية
- 🥑 1 ثمرة أفوكادو
- 🧅 ربع بصلة حمراء
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🍋 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 🧂 ملعقة صغيرة ملح
- قدر قليل من الفلفل الأسود
الخطوات
1
قطّع الطماطم الكرزية إلى نصفين والأفوكادو إلى مكعبات.
2
قم بتقطيع البصلة الحمراء إلى شرائح رفيعة.
3
ضع الطماطم، الأفوكادو، والبصل في وعاء وقم بتتبيلهم بزيت الزيتون، عصير الليمون، الملح والفلفل الأسود.
4
امزج المكونات برفق وضعها في الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الأعشاب الطازجة (مثل الريحان) أو المكسرات لتحسين النكهة.يُفضل تقطيع الأفوكادو قبل الاستخدام مباشرة لتجنب تغير لونه.استخدام المكونات الطازجة يجعل هذه الوصفة مرنة للغاية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.