شطيرة الطماطم والأفوكادو
تكلفة $7, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
شطيرة الطماطم والأفوكادو
تكلفة $7, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍞 4 شرائح من الخبز
- 🥑 1 حبة أفوكادو (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
- 🍅 1 حبة طماطم (مقطعة إلى شرائح)
- 🥬 2 أوراق خس
البهارات
- 🧂 رشة ملح
- 1 ملعقة طعام زيت زيتون
الخطوات
1
رش القليل من زيت الزيتون على أحد جوانب شريحة الخبز.
2
ضع شرائح الأفوكادو والطماطم والخس بالتتابع.
3
قم بتغطية الشريحة بقطعة خبز أخرى واضغط برفق لإكمال الساندويتش.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
إذا أردت تناول الساندويتش لاحقًا، قم بتغليفه بورق النايلون بإحكام.من المهم استخدام أفوكادو طازج.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.