CookPal AI
recipe image

سلطة الطماطم، الريحان، وجبن الفيتا

تكلفة $5.5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $5.5

المكونات

  • الخضروات

    • 🍅 6 طماطم روما (بلام) مقطعة إلى مكعبات
    • 🥒 1 خيار صغير - مقشر، مُقسم بالطول إلى أرباع ومفروم
    • 🧅 3 بصل أخضر، مفروم
    • ¼ كوب من أوراق الريحان الطازجة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • منتجات الألبان

    • 3 ملاعق كبيرة جبن فيتا مفتت
  • التوابل والصلصات

    • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
    • 2 ملاعق كبيرة خل بلسمي
    • 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة

الخطوات

1

يُمزج الطماطم، الخيار، البصل الأخضر، الريحان، جبن الفيتا، زيت الزيتون، والخل البلسمي معًا في وعاء كبير.

2

يتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

140

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 7g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

لتعزيز النكهة، يُنصح بترك السلطة لتتبل لمدة 10 دقائق قبل التقديم.المكونات الطازجة هي المفتاح—اختر طماطم ناضجة وخيار هش للحصول على أفضل النتائج.يمكنك إضافة المزيد من الريحان أو استبداله بالبقدونس إذا رغبت.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.