CookPal AI
recipe image

كاسترد البيض مع الطماطم واللحم

تكلفة $7, توفير $5.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 150 غرام شرائح لحم بقري
    • 🥚 2 بيضتان
    • 🍅 طماطم واحدة
  • البهارات

    • 🧂 ملعقة صغيرة ملح
    • نصف كوب ماء دافئ
    • ملعقة كبيرة زيت طهي

الخطوات

1

قطّع اللحم إلى شرائح وتبّله بكمية قليلة من الملح.

2

قطّع الطماطم إلى قطع وضعها في قاع إناء البخار.

3

اخفق البيض، واخلطه مع الماء الدافئ والملح، ثم ضع الخليط في وعاء البخار.

4

وزّع شرائح اللحم على خليط البيض وضَعها في إناء البخار.

5

قم بتسخين إناء البخار وابقه لمدة 10 دقائق تقريباً حتى يتماسك خليط البيض، ثم أخرجه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

تجنب الخفق الزائد لخليط البيض لضمان قوام ناعم.إضافة كمية صغيرة من السكر إلى اللحم أثناء التتبيل يعزز النكهة.ضع وعاء البخار في إناء البخار فقط بعد غليان الماء لتقليل فقد البخار.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.