CookPal AI
recipe image

سلطة اللحم البقري مع الكثير من الطماطم

تكلفة $6, توفير $4.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • اللحم والخضروات

    • 🥩 شريحة لحم بقري 150 جم
    • 🍅 طماطم صغيرة 6 وحدات (حوالي 100 جم)
    • 🥬 خس بمقدار ورقتين

  • المنكهات

    • ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
    • ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون
    • 🍋 ملعقة صغيرة من عصير الليمون

الخطوات

1

قم بتقطيع اللحم البقري إلى قطع صغيرة الحجم وقم بتتبيله برشة خفيفة من الملح والفلفل.

2

قم بتسخين زيت الزيتون في المقلاة وقم بقلي اللحم البقري على نار متوسطة لمدة حوالي 5 دقائق.

3

ضع الخس المقطع في الطبق وأضف الطماطم الصغيرة المقطعة لنصفين ورتب اللحم المقلي أعلى المكونات.

4

اخلط صلصة الصويا وزيت الزيتون وعصير الليمون لتحضير التتبيلة، واسكبها فوق السلطة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

280

سعرات حرارية

  • 24g
    بروتين
  • 7g
    كربوهيدرات
  • 17g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تغيير التتبيلة لتتنوع النكهات (على سبيل المثال: تتبيلة السمسم).إذا وضعت اللحم البقري قبل أن يبرد، يمكنك الاستمتاع بالسلطة كوجبة دافئة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.