سلطة الطماطم والخيار والبصل
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
سلطة الطماطم والخيار والبصل
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🥒 1 كوب خيار مكعبات
- 🍅 1 كوب طماطم طازجة مكعبات
- 🧅 ¼ كوب بصل أحمر مكعبات
التوابل والموسميات
- ½ كوب زيت زيتون
- ½ كوب خل النبيذ الأحمر
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أبيض
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح، أو حسب الرغبة
الخطوات
1
يُمزج الخيار، الطماطم، زيت الزيتون، خل النبيذ الأحمر، البصل الأحمر والفلفل الأبيض في وعاء تقديم كبير؛ يتبل بالملح.
2
تُ冷藏 حتى تصبح باردة قليلاً، من 10 إلى 15 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
266
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 27gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة محسّنة، استخدم طماطم التراث وخيار عضوي طازج.يمكنك إضافة الأعشاب الطازجة مثل البقدونس أو الريحان لانتعاش إضافي.اضبط التوابل حسب الذوق، خاصة اعتمادًا على ملوحة المكونات.تقديم هذه السلطة وهي باردة قليلاً يعزز من صفاتها المنعشة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.