سلطة الطماطم والخيار
تكلفة $3.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3.5
سلطة الطماطم والخيار
تكلفة $3.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
الخضروات
- 🥒 2 كوب من الخيار المقطع
- 🍅 2 كوب من الطماطم الصيفية الناضجة، مقطعة
- 🧅 1 بصلة بيضاء أو حمراء صغيرة، مفرومة
التوابل
- 🍋 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون أو حسب الرغبة
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- الفلفل الأسود حسب الرغبة
الخطوات
1
جمع جميع المكونات.
2
يُمزج الطماطم والخيار والبصل في وعاء للسلطة.
3
يرش بعصير الليمون ويُتبل بالملح والفلفل الأسود؛ يُقلب حتى يتجانس جيدًا.
4
غطِّ السلطة واحفظها في الثلاجة حتى وقت التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
46
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة أكثر، يمكنك إضافة أعشاب طازجة مثل البقدونس أو الشبت.استخدم مزيجًا من الطماطم العريضة الألوان لتحسين العرض.اضبط عصير الليمون حسب تفضيلاتك لتحقيق التوازن بين الحموضة.يُقدم باردًا للحصول على أفضل نكهة منعشة، خاصة خلال فصل الصيف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.