CookPal AI
recipe image

شوربة البيض والطماطم

تكلفة $4, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍅 حبة طماطم واحدة
    • 🥚 بيضتان
  • التوابل

    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض
    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  • أخرى

    • 3 أكواب من الماء

الخطوات

1

تُغسل الطماطم وتُقطع إلى قطع صغيرة.

2

يُخفق البيض ويوضع جانباً.

3

تسخن كمية من الزيت في وعاء، تُضاف الطماطم وتقلب حتى تخرج عصارتها.

4

يُضاف الماء ويُغلى، ثم تُضاف الملح والفلفل الأبيض.

5

يُسكب البيض المخفوق ببطء مع التحريك بلطف باستخدام الملعقة لتشكيل شرائح البيض.

6

يُطهى لمدة دقيقة إضافية ثم يُطفأ النار، ويُقدم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

120

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 4g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

إذا كنت تفضل نكهة حمضية أكثر، يمكنك زيادة كمية الطماطم.عند إضافة البيض، يُفضل استخدام حرارة متوسطة-منخفضة لتجنب الغليان الشديد الذي قد يسبب عدم انتظام شرائح البيض.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.