أرز مقلي بالطماطم والبيض
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
أرز مقلي بالطماطم والبيض
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍅 2 حبة طماطم (مقطعة مكعبات)
- 🧅 1/2 بصلة (مفرومة)
- 🥚 3 بيضات
- 🥕 1/2 كوب جزر (مقطع)
- 2 سجق (مقطع شرائح)
الخطوات
1
سخن الزيت في مقلاة وشوح السجق على نار متوسطة.
2
أضف البصل والجزر واطبخ حتى يصبح طريًا.
3
أضف الطماطم وامزج جيدًا.
4
اخفق البيض واسكبه في المقلاة وحرك بلطف أثناء الطهي.
5
اخلط جميع المكونات معًا لإكمال الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
للحفاظ على نضارة الطماطم، لا تطبخها لفترة طويلة.يمكن تخزين الأرز المقلي المتبقي في الثلاجة ويتم تسخينه في اليوم التالي لوجبة سريعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.