حساء البيض بالطماطم
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
حساء البيض بالطماطم
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 2 بيضات
- 🍅 1 طماطم
التوابل
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أبيض
مكونات أخرى
- 500 مل ماء
الخطوات
1
اغسل الطماطم وقطعها إلى قطع صغيرة.
2
أضف الماء إلى القدر واغليه، ثم أضف الطماطم واطبخها لمدة 3 دقائق تقريبًا حتى تصبح ناعمة.
3
اخفق البيض واسكبه ببطء في القدر مع تحريكه برفق باستخدام عيدان الطعام لتشكيل شرائط البيض.
4
أضف الملح والفلفل الأبيض للتتبيل، ثم اتركه يغلي وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
100
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكن إضافة شرائح صغيرة من الزنجبيل للحصول على تأثير تدفئة للجسم.يجب خفق خليط البيض جيدًا للحصول على تأثير أفضل لشكل شرائط البيض.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.