CookPal AI
recipe image

شوربة الطماطم والبيض

تكلفة $7, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • الخضروات

    • 🍅 3 حبات طماطم (مقشرة ومفرومة)
  • المكونات الأساسية

    • 🥚 بيضتان
    • 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
    • كوبان من الماء
    • ملعقة كبيرة من الزيت النباتي

الخطوات

1

قم بتقشير الطماطم وفرمها جيداً لتحضيرها.

2

سخّن الزيت في وعاء وقم بقلي الطماطم على نار متوسطة.

3

بعد أن تصبح الطماطم طرية، أضف الماء واتركه يغلي.

4

اخفق البيض وأضفه ببطء إلى الشوربة مع التقليب بلطف.

5

قم بتعديل المذاق بالملح وقدّمها ساخنة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

لجعل الطماطم أكثر نعومة، يمكنك خفقها قليلاً بالخلاط.يمكنك إضافة التوفو الناعم لزيادة القوام الناعم للشوربة.يمكن تخزين الشوربة المتبقية في الثلاجة وأعادتها للتسخين لاحقًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.