بيض مقلي بالطماطم
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
بيض مقلي بالطماطم
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 3 بيضات
- 🍅 1 طماطم
- 🧂 رشة ملح
- ملعقة كبيرة زيت الطبخ
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء، أضف رشة ملح وامزج جيدًا.
2
قم بتقطيع الطماطم إلى قطع صغيرة مناسبة للأكل.
3
على المقلاة، أضف الزيت وسخنه، ثم أضف البيض واقليه بلطف ثم ضعه في الطبق.
4
باستخدام نفس المقلاة، اقلي الطماطم قليلاً ثم أعد إضافة البيض وامزجهم معًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 9gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة كمية صغيرة من السكر لتحسين حلاوة الطماطم.يمكنك رش الفلفل بعد الانتهاء لتحسين النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.