CookPal AI
recipe image

طاجن الطماطم والبيض

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍅 2 طماطم (مقطعة إلى مكعبات)
    • 🥚 3 بيضات
  • التوابل

    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 🍬 1 ملعقة صغيرة سكر
    • 1 ملعقة كبيرة صلصة صويا
    • 1 ملعقة كبيرة زيت طهي

الخطوات

1

اخفق البيض جيدًا مع إضافة قليل من الملح.

2

سخّن الزيت في المقلاة، واطبخ البيض بلطف وأخرجه وهو لا يزال نصف مطهو.

3

في نفس المقلاة، ضف الطماطم والسكر وقلبهم على نار متوسطة.

4

أضف صلصة الصويا والملح، ثم أعد البيض المطهو إلى المقلاة واخلط بلطف.

5

ضع الطبق النهائي على صحن التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 9g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

الطبق يكون أشهى إذا تم تناوله ساخنًا.تشويح الطماطم أولاً لاستخراج حلاوتها هو المفتاح لهذه الوصفة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.