عصير الطماطم والفواكه
تكلفة $4, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
عصير الطماطم والفواكه
تكلفة $4, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الفواكه والخضروات
- 🍅 طماطم 2 (مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة)
- 🥕 جزرة 1 (مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة)
- 🍎 تفاحة 1 (مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح)
- 🍊 برتقالة 1 (معصور كعصير)
الخطوات
1
ضع الطماطم والجزر والتفاح وعصير البرتقال في الخلاط.
2
اخلط جميع المكونات جيدًا باستخدام الخلاط.
3
قم بصب العصير المُعدّ في كوب وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 28gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
إذا أردت أن يكون العصير أكثر كثافة، يمكنك إضافة المزيد من الفواكه.هذا العصير مثالي لاستكمال احتياجاتك اليومية من فيتامين C.تحتفظ هذه الوصفة بالنكهة الطازجة للجزر والطماطم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.