
عجة بالطماطم
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
عجة بالطماطم
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍅 1 حبة طماطم (مفرومة)
- 🥚 4 بيضات
المكونات الإضافية
- 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب
- 🧈 ملعقة صغيرة من الزبدة
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل أسود
الخطوات
1
أضف البيض والحليب والملح إلى وعاء وامزج جيدًا.
2
قم بإذابة الزبدة في مقلاة وقم بتشويح الطماطم المفرومة قليلاً.
3
صب خليط البيض في المقلاة واطهه على نار هادئة ببطء أثناء تشكيل العجة.
4
انقل العجة المكتملة إلى طبق وأضف الفلفل الأسود لتحسين النكهة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة خضروات أخرى بدل الطماطم.يمكن استخدام زيت الزيتون بدلاً من الزبدة.يمكن تخزين العجة المتبقية في الثلاجة بعد أن تبرد.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.