CookPal AI
recipe image

عجة بالطماطم

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍅 1 حبة طماطم (مفرومة)
    • 🥚 4 بيضات
  • المكونات الإضافية

    • 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب
    • 🧈 ملعقة صغيرة من الزبدة
    • 🧂 رشة ملح
    • رشة فلفل أسود

الخطوات

1

أضف البيض والحليب والملح إلى وعاء وامزج جيدًا.

2

قم بإذابة الزبدة في مقلاة وقم بتشويح الطماطم المفرومة قليلاً.

3

صب خليط البيض في المقلاة واطهه على نار هادئة ببطء أثناء تشكيل العجة.

4

انقل العجة المكتملة إلى طبق وأضف الفلفل الأسود لتحسين النكهة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 4g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة خضروات أخرى بدل الطماطم.يمكن استخدام زيت الزيتون بدلاً من الزبدة.يمكن تخزين العجة المتبقية في الثلاجة بعد أن تبرد.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.