أرز الطماطم باللحم والخضروات
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
أرز الطماطم باللحم والخضروات
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 300 جرام من اللحم المفروم المختلط
- 🍚 3 أكواب من الأرز المطبوخ
- 🍅 حبتان من الطماطم (مقطعة إلى مكعبات)
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة ناعماً)
- 🥕 جزرة واحدة (مفرومة ناعماً)
- 🥓 100 جرام من لحم البيكون (مفروم)
الخطوات
1
اقلي البيكون في مقلاة على نار هادئة لإخراج الزيوت.
2
أضف البصل والجزر المفروم، واقليهما على نار متوسطة حتى يطروا.
3
أضف اللحم المفروم واطهه على نار متوسطة حتى يصبح مفككاً تماماً.
4
أضف الطماطم المقطعة وحركها برفق.
5
أضف الأرز المطبوخ وحرك الخليط كله بالتساوي ليتداخل الطعم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكن تخزين أرز الطماطم المتبقي في المجمد. يفضل تناوله خلال أسبوع.إضافة الخضروات الورقية أو البقدونس تعطي المزيد من الألوان الجميلة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.