ريزوتو الطماطم
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
ريزوتو الطماطم
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍅 طماطم 2 حبة (مفرومة)
- 🍚 أرز 1 كوب
- 🧄 ثوم 2 فص (مفروم)
- 🧅 بصلة 1/2 (مفرومة)
- زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة
- مرق الخضروات 3 أكواب
- 🧂 ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 🌶 فلفل أسود قليل
الخطوات
1
سخّن زيت الزيتون في المقلاة، وقم بتقليب الثوم والبصل حتى يصبح شفافًا.
2
أضف الطماطم، وقلّبها قليلًا حتى تمتزج بالمكونات، ثم أضف الأرز واستمر في التقليب.
3
أضف مرق الخضروات تدريجيًا مع التحريك حتى يصبح الأرز طريًا.
4
اضبط الطعم بالملح والفلفل الأسود، وأضف بضع قطرات من زيت الزيتون فوق الطبق عند التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 62gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام الطماطم المجمدة لتقليل وقت الطهي.رش جبن البارميزان للحصول على قوام كريمي أكثر.يمكن استخدام بقايا الريزوتو كحشوة لأرز الأومليت في اليوم التالي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.