CookPal AI
recipe image

بيض مقلي بالطماطم

تكلفة $3.5, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 2 بيضة
    • 🍅 2 حبة طماطم
  • توابل

    • 1 ملعقة طعام زيت نباتي
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ملعقة صغيرة سكر

الخطوات

1

اغسل الطماطم وقطعها إلى مكعبات، ثم اكسر البيض في وعاء واخفقه جيدًا.

2

سخن المقلاة، وأضف الزيت النباتي، ثم ضع البيض واطبخه حتى ينضج نصفه واتركه جانباً.

3

سخن المقلاة مرة أخرى وأضف الطماطم واطبخها حتى تصبح طرية، ثم أضف الملح والسكر للتتبيل.

4

أعد البيض إلى المقلاة وقلّب المكونات معًا بشكل متساوٍ قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

لا تطبخ البيض حتى ينضج تمامًا، للحفاظ على القوام الطري.يمكنك إضافة قليل من الماء أثناء طهي الطماطم لتجنب جفاف المقلاة.يمكنك إضافة قليل من البصل الأخضر لزيادة النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.