CookPal AI
recipe image

بيض مقلي مع الطماطم

تكلفة $3.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍅 2 طماطم
    • 🥚 3 بيضات
  • البهارات

    • ملعقة كبيرة زيت طهي
    • 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
    • 🧂 ملعقة صغيرة سكر

الخطوات

1

اغسل الطماطم وقطعها. اخفق البيض في وعاء واخلطه جيدًا.

2

سخّن المقلاة، أضف زيت الطهي، صب البيض، وقلّب حتى ينضج نصفه، ثم أخرجه.

3

سخّن المقلاة مجددًا، أضف الطماطم وقلّبها ثم أضف الملح والسكر للتتبيل.

4

أخيرًا، أضف البيض نصف الناضج إلى الطماطم وقلّبهم معًا بشكل متساوٍ.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

120

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

لا تطهو البيض أكثر من اللازم حتى لا يصبح قاسيًا.يمكنك صب الماء الساخن على الطماطم لتقشيرها لتحسين القوام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.