CookPal AI
recipe image

طماطم مع بيض مخفوق وشرائح اللحم البقري

تكلفة $8, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 150 جرام شرائح لحم بقري
    • 🥚 بيضتان
    • 🍅 طماطم واحدة
  • التوابل

    • ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • ملعقة كبيرة من زيت الطبخ

الخطوات

1

قم بتقطيع اللحم البقري شرائح رقيقة وانقعه بصلصة الصويا لمدة 5 دقائق.

2

قطع الطماطم إلى أجزاء واضرب البيض لتحضيره لاحقًا.

3

سخن المقلاة بزيت الطبخ، اقلب شرائح اللحم حتى يتغير لونها ثم أخرجها وضعها جانبًا.

4

أعد تسخين المقلاة بالزيت، اقلب الطماطم حتى تصبح طرية ثم أضف البيض واطبخه حتى يتماسك.

5

أخيرًا، أضف شرائح اللحم البقري وقلّب بالتساوي. تبّل بالملح قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكن نقع اللحم البقري مسبقًا لزيادة الطراوة.اختر الطماطم الناضجة لتعزيز الطعم الحلو والحامض.استخدم حرارة متوسطة لتجنب طهي البيض بشكل زائد مما يؤثر على القوام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.