
لحم بقري مقلي بالطماطم
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
لحم بقري مقلي بالطماطم
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
اللحوم
- 200 غرام شرائح لحم بقري
الخضروات
- 🍅 2 قطع طماطم مقطعة
البيض
- 🥚 1 بيضة
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- ملعقة صغيرة من النشا
- ملعقة كبيرة من زيت الطهي
الخطوات
1
نقع شرائح اللحم البقري مع صلصة الصويا، النشا والقليل من الملح لمدة 5 دقائق، وقطع الطماطم في نفس الوقت.
2
سخن المقلاة وأضف الزيت، ثم اخلط البيضة واقلبها حتى يتجمد السائل البيض، ثم ضعها جانبًا.
3
في نفس المقلاة، أضف القليل من الزيت، واقلب شرائح اللحم حتى يتغير لونها، ثم أضف قطع الطماطم واقلب للحصول على العصير.
4
أخيرًا، أضف البيض المقلي، وبهّر حسب الرغبة، ثم قدم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
تقطيع اللحم البقري إلى شرائح رقيقة يساعد على امتصاص النكهة بسهولة.يمكن تقشير قطع الطماطم مسبقًا لتحسين الطعم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.