CookPal AI
recipe image

لحم بقري مقلي بالطماطم

تكلفة $8, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • اللحوم

    • 200 غرام شرائح لحم بقري
  • الخضروات

    • 🍅 2 قطع طماطم مقطعة
  • البيض

    • 🥚 1 بيضة
  • التوابل

    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
    • ملعقة صغيرة من النشا
    • ملعقة كبيرة من زيت الطهي

الخطوات

1

نقع شرائح اللحم البقري مع صلصة الصويا، النشا والقليل من الملح لمدة 5 دقائق، وقطع الطماطم في نفس الوقت.

2

سخن المقلاة وأضف الزيت، ثم اخلط البيضة واقلبها حتى يتجمد السائل البيض، ثم ضعها جانبًا.

3

في نفس المقلاة، أضف القليل من الزيت، واقلب شرائح اللحم حتى يتغير لونها، ثم أضف قطع الطماطم واقلب للحصول على العصير.

4

أخيرًا، أضف البيض المقلي، وبهّر حسب الرغبة، ثم قدم الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

تقطيع اللحم البقري إلى شرائح رقيقة يساعد على امتصاص النكهة بسهولة.يمكن تقشير قطع الطماطم مسبقًا لتحسين الطعم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.