
سلطة البطيخ والطماطم
تكلفة $10, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 عدد الوجبات
- $10
سلطة البطيخ والطماطم
تكلفة $10, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الفواكه والخضروات
- 🍉 بطيخة كبيرة بدون بذور، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
- 🍅 4 طماطم، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
- 🧅 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة شرائح رقيقة
- 🌿 12 ورقة نعناع، مقطعة شرائح رقيقة
الجبن ومنتجات الألبان
- 1 كوب جبن فيتا مفتت
التوابل والصلصات
- ¼ كوب زيت زيتون
- 2 ملعقتان كبيرتان خل بلسمي أبيض
- 🧂 رشة ملح خشن، أو حسب الرغبة
- رشة فلفل أسود مطحون، أو حسب الرغبة
الخطوات
1
اخلط البطيخ، الطماطم، جبن الفيتا، البصل والنعناع بلطف في وعاء كبير.
2
اخفق زيت الزيتون، الخل، الملح والفلفل معًا في وعاء صغير.
3
اسكب الصلصة فوق السلطة وقلّب بلطف لتغطيتها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
314
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 61gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
للحصول على أفضل نكهة، أحضر هذه السلطة مباشرة قبل التقديم.قدمها بدرجة حرارة الغرفة لتعزيز النكهات.قدمها مع الدجاج المشوي أو المأكولات البحرية للحصول على وجبة كاملة.استخدم زيت زيتون بكر عالي الجودة للحصول على أفضل طعم.اضبط الملح والفلفل حسب تفضيلاتك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.