حساء التورتيليني
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 10 عدد الوجبات
- $20
حساء التورتيليني
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 10 عدد الوجبات
- $20
المكونات
مرق والباستا
- علبتان (49.5 أونصة سائلة) من مرق الدجاج، منفصلتان
- حزمة واحدة (20 أونصة) من التورتيليني بالجبن
الزيوت والتوابل
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
- 2 ملعقتان كبيرتان من التوابل الإيطالية
اللحوم والخضروات
- حزمة واحدة (12 أونصة) من النقانق الإيطالية المعتدلة
- 🧅 1 بصلة صغيرة، مفرومة
- 2 ملعقتان كبيرتان من الثوم المفروم
- 🍅 1 علبة (28 أونصة) من معجون الطماطم
- حزمة واحدة من السبانخ الطازجة، مفرومة
الخطوات
يُسكب علبة واحدة من المرق في قدر صغير ويضاف التورتيليني. يُغلى المزيج ويُطهى حتى يصبح طريًا ولكن ثابت القوام عند اللمس، حوالي 5 دقائق.
سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة. اطبخي وقلبي النقانق والبصل والثوم والتوابل الإيطالية حتى يصبح النقانق بني اللون ومتفتتًا، من 5 إلى 10 دقائق.
أضيفي خليط التورتيليني-المرق، وعلبة المرق المتبقية، ومعجون الطماطم، والسبانخ إلى خليط النقانق. غطي القدر الكبير واتركيه على نار هادئة حتى تمتزج النكهات، حوالي 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
327
سعرات حرارية
- 16gبروتين
- 38gكربوهيدرات
- 13gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال النقانق الإيطالية المعتدلة بنقانق حارة للحصول على حرارة إضافية.للحصول على قوام كريمي، أضيفي كوبًا من الكريمة الثقيلة خلال آخر 10 دقائق من الغليان.قدميها مع الخبز المقرمش أو الخبز بالثوم لوجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.