CookPal AI
recipe image

توتشوس ليبري

تكلفة $25, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • الFrozen

    • 1 (32 أونصة) حزمة من ناجتس البطاطس المجمدة بحجم قضمة (مثل Tater Tots®)
  • Meat

    • 1 باوند لحم بقري مفروم قليل الدهن
  • Spices & Seasonings

    • 1 (1 أونصة) كيس خلطة بهارات التاكو
  • Dairy

    • 1 كوب جبن مكسيكي مبشور مخلوط
    • 1 كوب جبن بيبر جاك مبشور
    • ½ كوب كريم حامض
  • Produce

    • ½ ليمونة، معصور
    • 🍅 1 طماطم، مقطعة
    • ½ كوب زيتون أسود مقطع
    • ½ كوب شرائح فلفل خالابينو طازج
    • 🥑 1 أفوكادو - مقشر، منزوع النوى ومقطع إلى قطع
    • ¼ كوب بصل أخضر مقطع
    • ¼ كوب كزبرة مقطعة

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). وزّع ناجتس البطاطس على صينية خبز.

2

اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح لون الناجتس ذهبياً وبنياً ومقرمشاً، لمدة 22 إلى 24 دقيقة.

3

سخن مقلاة كبيرة على حرارة عالية. اطبخ وقلّب اللحم البقري في المقلاة الساخنة حتى يصبح بني اللون ومتفتتاً، لمدة 5 إلى 7 دقائق. أضف الماء وخليط بهارات التاكو إلى اللحم؛ اتركه حتى يغلي، ثم خفف الحرارة إلى منخفضة واتركه يغلي حتى يتبخر السائل تقريباً لمدة 5 دقائق.

4

ضع رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة وسخن الشواية. رتب ناجتس البطاطس على طبق للفرن وقم بتغطيته بالتساوي باللحم المفروم؛ افرد الجبن المكسيكي والجبن البيبر جاك فوقه.

5

اخبز ناجتس البطاطس تحت الشواية حتى يذوب الجبن، لمدة 1 إلى 3 دقائق.

6

اخلط الكريمة الحامضة وعصير الليمون معاً في وعاء. ضع فوق ناجتس البطاطس الطماطم والزيتون الأسود والفلفل الخالابينو والأفوكادو ومزيج الكريمة الحامضة والبصل الأخضر والكزبرة بالترتيب.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

356

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 24g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على مزيد من الهشاشة، يمكنك اعتباراً زيادة وقت خبز ناجتس البطاطس قليلاً قبل التجميع.لجعل هذا الطبق نباتياً، استبدل اللحم البقري المفروم بالتوفو المفتت أو العدس أو البروتين النباتي.اضبط الإضافات والبهارات حسب شدة النكهة التي تفضلها.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.