CookPal AI
recipe image

تاكو الشارع المكسيكي التقليدي

تكلفة $10, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 1 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • القاعدة

    • 🌮 6 (5 بوصات) من التورتيلا الذرة

  • البروتين

    • 🍗 3 أكواب من الدجاج المطبوخ المفروم

  • الأعشاب والخضروات

    • 🌿 4 أغصان من الكزبرة الطازجة، مفرومة
    • 🧅 ½ كوب من البصل الأبيض المفروم

  • التوابل

    • 🥑 1 كوب من الجواكامولي
    • 🍋 1 ليمونة، مقطعة إلى أسافين

الخطوات

1

ضع منشفة ورقية على طبق آمن للميكروويف وأضف التورتيلا؛ سخن في الميكروويف لمدة 10 ثوانٍ.

2

ضع الدجاج في وعاء آمن للميكروويف؛ سخن في الميكروويف حتى يسخن بالكامل، لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.

3

رتّب الدجاج، الكزبرة، البصل، والجواكامولي بالترتيب على كل تورتيلا. اعصر عصير الليمون فوق كل تاكو.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

697

سعرات حرارية

  • 64g
    بروتين
  • 44g
    كربوهيدرات
  • 30g
    دهون

💡 نصائح

لنكهة إضافية، احمص التورتيلا قليلاً على مقلاة على الموقد لبضع ثوانٍ على كل جانب.يمكنك استبدال الدجاج المطبوخ بلحم البقر أو الخنزير أو حتى الخضروات المشوية لخيار نباتي.قدم مع جانب من السالسا أو الكريمة الحامضة للنكهة الإضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.