CookPal AI
recipe image

Tropical Yogurt Pops

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • Dairy

    • 🥛 1 cup low-fat vanilla yogurt

  • Fruit

    • 🥭 1/2 cup mango pieces
    • 🍍 1/2 cup pineapple pieces

  • Liquid

    • 🥥 1/4 cup cup coconut water

  • Other

    • 1 ice cube tray

الخطوات

1

Place all ingredients into blender.

2

Blend on high until smooth.

3

Pour into 4 small paper cups (or 8 ice cubes) and place in popsicle sticks (or cut paper straws).

4

Freeze.

5

Enjoy as a frozen treat!

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

65

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 11g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

Use fresh tropical fruits for a more vibrant flavor.Silicone ice cube trays make it easier to remove frozen pops.For a creamier texture, use whole milk yogurt instead of low-fat.Adapt the recipe by adding other fruits like banana or papaya.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.