CookPal AI
recipe image

Tuna and Avocado Poke

تكلفة $10, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • Fish

    • 🐟 150g tuna

  • Vegetables

    • 🥑 1/2 avocado
    • 🧅 1/4 onion, thinly sliced
    • 1 green onion, chopped

  • Condiments

    • 1 tbsp soy sauce
    • 1 tbsp sesame oil
    • Sesame seeds, optional

الخطوات

1

Cut tuna and avocado into bite-sized pieces. Thinly slice the onion and chop the green onion.

2

In a bowl, combine soy sauce, sesame oil, and the prepared ingredients. Mix well and let marinate for 10 minutes. Optionally, sprinkle sesame seeds before serving.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

Use sushi-grade tuna for safety and quality.Pair with steamed rice or salad for a complete meal.Adjust soy sauce and sesame oil to taste.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.