CookPal AI
recipe image

أرز مقلي بالتونة والبيض

تكلفة $8, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 2 كوب من الأرز
    • علبة تونة واحدة (تصفية الزيت)
    • 🥚 2 بيضة
    • 🧀 1/4 كوب من الجبن المبشور
  • التوابل

    • ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
    • 🧂 قليل من الملح
    • قليل من الفلفل

الخطوات

1

ضع الزيت في المقلاة واطه البيض المخفوق ثم ارفعه جانبًا.

2

في نفس المقلاة، أضف التونة والأرز وقلبهما مع صلصة الصويا.

3

أعد البيض المخفوق إلى الأرز وامزجه جيدًا.

4

رش الجبن المبشور على الأرز، وغطي المقلاة لتذويب الجبن.

5

ضع الأرز المقلي الجاهز في طبق وقدمه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

500

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 60g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

استخدام زيت الفلفل الأحمر يمنح الأرز طعمًا حارًا.يمكنك إضافة بعض الخضروات المتبقية في الثلاجة للحصول على نكهة متنوعة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.