
أرز مقلي بالتونة وكيمتشي
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
أرز مقلي بالتونة وكيمتشي
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 2 كوب أرز
- 1 كوب كيمتشي (مفروم ناعماً)
- 🐟 1 علبة تونة (مصفي من الزيت)
المكونات الإضافية
- 🥚 2 بيضة
- 💧 2 ملعقة كبيرة ماء
الخطوات
1
يُفرم الكيمتشي ناعماً ثم يُطهى قليلاً في مقلاة على نار متوسطة.
2
بعد تصفية الزيت من علبة التونة، أضفها إلى الكيمتشي المطهو وقلّب جيدًا لتتجانس النكهة.
3
أضف الأرز إلى المقلاة وقلبه جيداً ليختلط وينضج.
4
يُطهى البيض في المقلاة لين نصف استواء أو استواء كامل حسب الرغبة، ثم يُوضع فوق الأرز المقلي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام الدجاج بدلاً من التونة لتحضير طعم جديد.يمكن تعديل كمية الكيمتشي وفقًا للتفضيلات الشخصية.يجب أن يكون الأرز دافئًا لضمان الطهي الجيد.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.