CookPal AI
recipe image

أرز مقلي بالتونة وكيمتشي

تكلفة $8, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 2 كوب أرز
    • 1 كوب كيمتشي (مفروم ناعماً)
    • 🐟 1 علبة تونة (مصفي من الزيت)
  • المكونات الإضافية

    • 🥚 2 بيضة
    • 💧 2 ملعقة كبيرة ماء

الخطوات

1

يُفرم الكيمتشي ناعماً ثم يُطهى قليلاً في مقلاة على نار متوسطة.

2

بعد تصفية الزيت من علبة التونة، أضفها إلى الكيمتشي المطهو وقلّب جيدًا لتتجانس النكهة.

3

أضف الأرز إلى المقلاة وقلبه جيداً ليختلط وينضج.

4

يُطهى البيض في المقلاة لين نصف استواء أو استواء كامل حسب الرغبة، ثم يُوضع فوق الأرز المقلي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 55g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استخدام الدجاج بدلاً من التونة لتحضير طعم جديد.يمكن تعديل كمية الكيمتشي وفقًا للتفضيلات الشخصية.يجب أن يكون الأرز دافئًا لضمان الطهي الجيد.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.