حساء الكيمتشي بالتوت
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
حساء الكيمتشي بالتوت
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥬 كوب واحد من الكيمتشي (مقطع ناعماً)
- 🐟 علبة واحدة من التونة (إزالة الزيت)
التوابل
- 💧 3 أكواب من الماء
- 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- ملعقة كبيرة من رقائق الفلفل الأحمر
- ملعقة صغيرة من زيت السمسم
الخطوات
1
ضعي الثوم المفروم وزيت السمسم في قدر واقليه قليلاً على نار متوسطة.
2
أضيفي الكيمتشي المقطع ناعماً وقومي بالتحمير لمدة 3-5 دقائق.
3
أضيفي 3 أكواب من الماء وعندما يغلي، أضيفي رقائق الفلفل الأحمر وصلصة الصويا.
4
أضيفي التونة واتركيها تغلي لمدة 10 دقائق على نار هادئة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام لحم الخنزير بدلاً من التونة للحصول على نكهة مختلفة.إذا كنتِ ترغبين في جعل الحساء أكثر حرارة، أضيفي المزيد من رقائق الفلفل الأحمر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.