كيمتشي مقلي بالتونة
تكلفة $6, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
كيمتشي مقلي بالتونة
تكلفة $6, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥬 كوب واحد من الكيمتشي (مقطع ناعماً)
- 🐟 نصف علبة تونة (إزالة الزيت)
التوابل الأساسية
- 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- ملعقة كبيرة من زيت الطهي
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
1
قومي بتسخين زيت الطهي في مقلاة وحمّصي الثوم المفروم لإطلاق رائحته.
2
أضيفي الكيمتشي وقومي بالتحمير على نار متوسطة لمدة 5 دقائق تقريباً.
3
أضيفي التونة وتبليها بالملح وقومي بالتحمير لمدة 3 دقائق إضافية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
إذا أضفت أرز بارد، يمكنك الاستمتاع به كبخاري كيمتشي مع التونة.هذه وصفة رائعة لاستخدام الكيمتشي المتبقي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.