CookPal AI
recipe image

كرات أرز بالتونة والمايونيز

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍚 الأرز - كوبان
    • 🐟 علبة تونة - 1

  • التوابل

    • مايونيز - 2 ملعقة كبيرة
    • 🧂 ملح - قليلًا

الخطوات

1

قم بتصفية الزيت من علبة التونة، ثم انقلها إلى وعاء واخلطها مع المايونيز.

2

قسّم الأرز إلى قسمين، وضع خليط التونة والمايونيز داخل كل قسم لتشكيل كرات الأرز.

3

رش قليلا من الملح على سطح كل كرة أرز في النهاية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 45g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

تغيير نوع التونة يمنح نكهة مختلفة.يمكنك تغليفها بالأعشاب البحرية للحصول على مذاق مميز.تظل لذيذة حتى بعد أن تبرد، لذا فهي مثالية للوجبات السريعة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.