كسرولة التونة والمشروم
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 53 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
كسرولة التونة والمشروم
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 53 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 2 كوب من معكرونة الفراشة
- علبتان (5 أونصات) من التونة، مصفاة
- علبة (10 أونصات) من المشروم، مصفاة
- علبة (10.5 أونصة) من حساء المشروم المكثف
السوائل والتوابل
- 🥛 1 وثلث كوب من الحليب
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون حديثًا
الطبقة العلوية
- 1 كوب من فتات الخبز الجاف
- 🧈 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة
- ملعقتان صغيرتان من إكليل الجبل المجفف، مطحون
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خزفي سعة 1 كوارت.
أحضر قدرًا كبيرًا من الماء المملح قليلًا ليغلي. أضف المعكرونة واطبخها لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح مطبوخة جزئيًا؛ ثم صفيها.
في وعاء خلط، اخلط حساء المشروم، والحليب، والملح والفلفل. اخلط جيدًا. بعد ذلك، أضف التونة، المشروم والمعكرونة. اخلط جيدًا. ثم صب الخليط في الطبق الخزفي المدهون.
في وعاء خلط آخر، اخلط فتات الخبز، الزبدة وإكليل الجبل. اخلط جيدًا. رش الخليط فوق خليط التونة.
اخبز الطبق بدون غطاء في الفرن المسخن مسبقًا حتى يبدأ في الغليان ويصبح لونه ذهبيًا بنيًا، حوالي 40 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
298
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 31gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك تحضير الكسرولة في الليلة السابقة، وضعها في الثلاجة، وخبزها في اليوم التالي.إضافة الأعشاب الطازجة أو الجبن المبشور للطبقة العلوية يمكن أن يعزز النكهة.لجعل هذا الطبق أكثر فائدة، يمكنك إضافة حفنة من الخضار الطازجة مثل السبانخ أو البازلاء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.