
الكاسولة بالشعيرية والتونة III
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $6
الكاسولة بالشعيرية والتونة III
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍜 1 (8 أونصة) عبوة من شعيرية البيض العريضة
- 🧈 ¼ كوب زبدة، مقطعة إلى مكعبات
- 🧀 4 شرائح من الجبن الأمريكي
- 🐟 1 (5 أونصات) علبة تونة، مصفاة
- 1 (10.75 أونصة) علبة حساء الفطر المكثف
- ¼ كوب فتات الخبز
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). أحضر وعاء كبيرًا من الماء المملح قليلًا لغليانه. أضف المعكرونة واطبخها لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج؛ صفيها.
في طبق زجاجي للفرن سعة 1 1/2 لتر، ضع الشعيرية، مكعبات الزبدة، شريحتين من الجبن، نصف التونة، ونصف الحساء. كرر وضع الطبقات مع المكونات المتبقية. غطِ السطح بفتات الخبز.
اخبز في الفرن عند درجة حرارة 350 فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
551
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 28gدهون
💡 نصائح
جرّب أنواعًا مختلفة من الجبن أو الحساء للحصول على نكهات مميزة.أضف الكرفس المفروم، البازلاء، أو الجزر لمزيد من التنوع والقيمة الغذائية.استخدم شعيرية البيض الكاملة للحصول على نسخة أكثر صحة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.