CookPal AI
recipe image

برغر الديك الرومي مع رايس كريبس

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 32 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • اللحوم

    • 450 غرام من لحم الديك الرومي المفروم
  • الكربوهيدرات

    • 1/3 كوب من رايس كريبس
  • الخضروات

    • 1/4 كوب من الكوسا
    • 🧅 2 ملعقتان كبيرتان من البصل الأحمر
  • التوابل والصلصات

    • 2 ملعقتان صغيرتان من الخردل الفرنسي (ديجون)
    • 1 1/2 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف
    • 🧂 1/2 ملعقة صغيرة من ملح الثوم
    • 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

الخطوات

1

يُمزج لحم الديك الرومي، رايس كريبس، الكوسا، البصل، الخردل، إكليل الجبل، ملح الثوم والفلفل الأسود في وعاء. يُمزج بلطف باستخدام شوكة أو اليدين حتى يتجانس قليلاً.

2

يُقسم اللحم إلى أربع حصص متساوية، يُشكل إلى فطائر وتُنقل إلى الفريزر لمدة 20 دقيقة.

3

يُحمّى الشواية الخارجية على حرارة متوسطة إلى عالية، ويُدهن المشبك بقليل من الزيت. أخرج البرغر من الفريزر وضعه على الشواية. تُطهى مباشرة فوق النار حتى لا يصبح هناك لون وردي في المنتصف وتكون العصارات نظيفة، حوالي 4 إلى 5 دقائق لكل جانب. يجب أن يظهر مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله بالقرب من مركز البرغر درجة حرارة لا تقل عن 165°F (74°C).

4

ضع برغر الديك الرومي على الكعك، وأضف الإضافات حسب الرغبة، ثم قدّم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

466

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 32g
    كربوهيدرات
  • 22g
    دهون

💡 نصائح

أضف الإضافات المفضلة لديك مثل الخس، الطماطم والمخللات للحصول على نكهة إضافية.استخدم مقياس حرارة للحوم للتأكد من أن درجة الحرارة الداخلية تصل إلى ما لا يقل عن 165°F (74°C).

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.