
مقبلات الديك الرومي الروليت
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 16 عدد الوجبات
- $8
مقبلات الديك الرومي الروليت
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 16 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الجبن / منتجات الألبان
- 🧀 226 غرام من الجبن الكريمي قليل الدسم
الخبز
- 🌮 6 خبز تورتيلا
الديك الرومي
- 🥪 6 شرائح ديك رومي
الخضروات
- 🍅 3 طماطم روما
- 3 أكواب من أوراق السبانخ الصغيرة
الخطوات
اغسل يديك بالماء والصابون.
ضع التورتيلا على طبق ميكروويف أو منشفة ورقية؛ سخنها في الميكروويف مكشوفة على درجة حرارة عالية لمدة 10 إلى 15 ثانية لتليينها.
وزع حوالي ملعقتين كبيرتين من الجبن الكريمي على كل تورتيلا. أضف شريحة من الديك الرومي، الطماطم المقطعة، والسبانخ.
لفها بلطف؛ ثم لفها بغلاف بلاستيكي. احفظها في الثلاجة لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات لدمج النكهات.
قطع كل لفة إلى ثمانية شرائح بحجم 1 بوصة. رتب الشرائح بحيث تكون الجهة المقطوعة للأسفل على طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
104
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
احتفظ باللفائف ملفوفة بإحكام في غلاف بلاستيكي للحفاظ على شكلها قبل التقطيع.يمكنك استخدام التورتيلا الكاملة القمح للحصول على المزيد من الألياف.أضف بعض الأعشاب مثل الريحان أو البقدونس الطازج لمزيد من النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.