سوشي لفائف الديك الرومي
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
سوشي لفائف الديك الرومي
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الخضروات والأعشاب
- ¾ كوب من السبانخ الطازجة، مفرومة
- 4 فلفل مخلل، مفروم
- ½ بصلة خضراء (الجزء الأخضر فقط)، مفرومة
منتجات الألبان
- ¼ كوب جبن كريمي، طري
- ¼ كوب جبن شيدر مبشور
التوابل والبهارات
- 🧂 2 ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم
- ¾ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- رشتان من رقائق الفلفل الأحمر
المواد الأساسية
- 2 خبز تورتيلا
البروتين
- ½ رطل لحم ديك رومي شرائح
الخطوات
اخلط السبانخ، الجبن الكريمي، جبن الشيدر، الفلفل المخلل، البصل الأخضر، مسحوق الثوم، الفلفل الأسود ورقائق الفلفل الأحمر معًا في وعاء.
وزّع خليط الجبن الكريمي، حوالي 1 بوصة عرضًا، فوق الجزء العلوي من كل تورتيلا، مع احتفاظ بحوالي 1 ملعقة كبيرة من الخليط للختم.
رتّب الديك الرومي على كل تورتيلا أسفل قسم خليط الجبن الكريمي. وزّع خطًا رقيقًا من خليط الجبن الكريمي المحجوز أسفل قسم الديك الرومي لكل تورتيلا للختم.
ابدأ من النهاية التي تحتوي على أكبر كمية من خليط الجبن الكريمي، لف كل تورتيلا حول الحشوة، وختمها مع النهاية المقابلة باستخدام كمية صغيرة من خليط الجبن الكريمي المحجوز.
قطّع كل لفة إلى شرائح بعرض نصف بوصة لإنشاء لفائف سوشي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
225
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 19gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة إضافية، حاول إضافة القليل من صلصة حارة أو ملعقة صغيرة من الخردل الفرنسي إلى خليط الجبن الكريمي.يمكن تحضير هذه اللفائف مسبقًا وتخزينها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى يوم واحد.استخدم خبز التورتيلا الكامل للحصول على خيار أكثر صحة دون التضحية بالطعم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.