تركي سلوبى جو
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $15
تركي سلوبى جو
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🦃 2 ½ باوند من لحم الديك الرومي المفروم
- 🧅 ½ كوب بصل مفروم
- ½ كوب فلفل أخضر مفروم
- 🍅 ½ كوب طماطم مفرومة
الصلصات والتوابل
- 1 كوب كاتشب بدون إضافة ملح
- 7 ملاعق كبيرة صلصة الشواء
- 2 ملعقة كبيرة خردل أصفر جاهز
- 1 ملعقة كبيرة خل
- ½ ملعقة صغيرة بذور الكرفس
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
- ½ ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر، أو حسب الرغبة
الخبز
- 8 من علب البرغر، مقسمة ومحمصة
الخطوات
يُسخن مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسطة. يُطهى ويُقلب الديك الرومي، البصل، الفلفل الأخضر، والطماطم في المقلاة الساخنة حتى يصبح الديك الرومي ناعمًا ولا يحتوي على اللون الوردي، حوالي 5 دقائق.
يُضاف الكاتشب، صلصة الشواء، الخردل، الخل، بذور الكرفس، الفلفل الأسود، ورقائق الفلفل الأحمر إلى الديك الرومي في المقلاة. تُخفض الحرارة إلى درجة منخفضة وتُترك لتغلي مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق.
يُقدم خليط الديك الرومي على علب البرغر المحمصة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
393
سعرات حرارية
- 33gبروتين
- 36gكربوهيدرات
- 13gدهون
💡 لإضافة لمسة إضافية، أضف القليل من البابريكا المدخنة أو صلصة الحار.استخدم علب البرغر الكاملة الحبوب للحصول على المزيد من الألياف.يمكن حفظ الحشوة المتبقية في الثلاجة وإعادة تسخينها لوجبات لاحقة.