يخنة الديك الرومي
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 37 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
يخنة الديك الرومي
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 37 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الأساسية
- 2 ملعقتان صغيرتان من زيت الخضروات
- 🧅 1/2 كوب بصل
- 🧄 فص ثوم واحد
- 🥕 4 جزر
- سيقان الكرفس
- 🥔 بطاطس متوسطة الحجم
- 🍅 علبة واحدة من الطماطم المقطعة
- 💧 2 كوب ماء
- 2 كوب ديك رومي
- 🧂 ملح وفلفل
- توابل إيطالية
الخطوات
1
اغسل يديك بالماء والصابون.
2
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم. أضيفي البصل والثوم والجزر والكرفس وقلبي لمدة دقيقتين.
3
أضيفي البطاطس والطماطم والماء إلى القدر. اتركيه حتى يغلي، ثم خففي الحرارة واتركيه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح الخضروات طرية.
4
أضيفي الديك الرومي واطهيه لمدة خمس دقائق أخرى أو حتى يسخن.
5
تبّل حسب الرغبة قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 23gبروتين
- 31gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
للحصول على يخنة أكثر سمكاً، أضيفي ملعقة كبيرة من الدقيق أو النشا المذاب في الماء.يمكنك استبدال الديك الرومي بالدجاج للحصول على نكهة مشابهة.قدميه مع شريحة من الخبز المقرمش لإضافة الراحة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.