CookPal AI
recipe image

تاكو الجمبري المقرمش بطريقتنا الخاصة

تكلفة $20, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 26 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • الجمبري والماريناد

    • 🍤 450 غرام من الجمبري الكبير جداً (16-20 لكل رطل)، بقشره، مُنظف من الأمعاء
    • ¼ كوب فودكا
    • ¼ كوب عصير برتقال
    • 🧄 فصان من الثوم، مفروم ناعماً
    • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
    • ½ ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
    • ½ ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
    • ½ ملعقة صغيرة بابريكا
    • ¼ ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • تجميع التاكو

    • 1 (5 أونصات) عبوة خس مفروم ناعماً
    • 🌮 6 (6 إنش) تورتيلا، دافئة
    • ¼ كوب كزبرة طازجة مفرومة
    • 1 فلفل أحمر، مُزال البذور ومفروم
    • 1 باقة بصل أخضر مفروم، الأجزاء البيضاء فقط
    • 3 ملاعق كبيرة كريما مكسيكية مع الملح
    • ¼ كوب جبن مكسيكي مبشور، أو حسب الرغبة

الخطوات

1

امزج الفودكا وعصير البرتقال والثوم والكمون والكزبرة والبابريكا المدخنة والبابريكا والفلفل الحريف في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق. أضف الجمبري واتركه ينقع لمدة 20 دقيقة.

2

قم بتسخين المقلاة الهوائية إلى 200 درجة مئوية لمدة 5 دقائق.

3

صفّي التتبيلة واطهي الجمبري في المقلاة الهوائية لمدة 6 دقائق.

4

وزّع السلطة المفرومة على التورتيلا. أضف الكزبرة والفلفل الأحمر وأجزاء البصل الأخضر البيضاء. افرم الجمبري تقريباً (اختياري) وأضفه إلى التاكو. تُزين بالكريما المكسيكية والجبن.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

233

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 19g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

تأكد من تنظيف الجمبري بشكل صحيح لتحسين النكهة والملمس.سخّن التورتيلا قبل التجميع للحفاظ على ليونتها ومرونتها.قدّم فوراً للحفاظ على قرمشة الجمبري المطهو بالمقلاة الهوائية.جرّب إضافة تنويعات مثل شرائح الأفوكادو لمزيد من الدهنية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.