CookPal AI
recipe image

أفضل إنچيلادا بالدجاج الكريمي

تكلفة $25, توفير $25

المصدر: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • البروتينات

    • 🍗 1 ¼ رطل من نصف صدر الدجاج بدون جلد أو عظم
  • التوابل

    • 2 ملعقة صغيرة ملح كوشير، مقسمة
    • 2 ملعقة صغيرة فلفل حار، مقسمة
    • 1 ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون، مقسمة
  • التورتيلا

    • 🌮 12 تورتيلا دقيق (6 إنش)
  • قاعدة الطهي

    • 🧈 2 ملعقة كبيرة زبدة
    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • الخضروات

    • 🧅 1 بصلة صغيرة، مفرومة ناعماً
    • 1 فلفل بوبلانو متوسط الحجم، مُزال البذور ومفروم
    • 1 فلفل أصفر صغير، مفروم ناعماً
  • الصلصات والأجبان

    • 🍅 1 علبة (10 أوقية) طماطم مقطعة وفلفل أخضر (مثل RO*TEL®)
    • 🍶 ½ عبوة (8 أوقية) جبن كريمي
    • 4 أوقية قشطة حامضة
    • 4 أكواب جبن شيدر-مونتيري جاك مبشور، مقسم
    • 1 كوب فاصوليا مقلية (اختياري)
    • 1 علبة (15 أوقية) صلصة إنچيلادا حمراء

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).

2

ضع الدجاج على ورقة كبيرة من القصدير وتبّله بملعقة صغيرة من الملح، نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار، ونصف ملعقة صغيرة من الكمون. اغلق القصدير وضعه على صينية خبز ذات حواف.

3

اخبز الدجاج حتى يصبح طرياً وغير وردي في الوسط، حوالي 50 دقيقة. افرم الدجاج المطهو واتركه جانباً. ارفع درجة حرارة الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

4

وزّع الزبدة قليلاً على كل جانب من التورتيلا. اشوي كل تورتيلا في مقلاة على نار متوسطة لمدة 10 ثوانٍ لكل جانب، واتركها جانباً.

5

سخّن الزيت في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. أضف البصل، والفلفل بوبلانو، والفلفل الأصفر، واطبخهم لمدة حوالي دقيقتين. أضف التوابل المتبقية واخبز حتى تصبح الخضروات طرية جداً، حوالي 5 دقائق.

6

خفف الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، أضف الطماطم والجبن الكريمي. قلب باستمرار حتى يذوب الجبن، ثم أضف القشطة الحامضة و2 كوب من خليط جبن الشيدر-مونتيري جاك. اخلط مع الدجاج المفروم.

7

وزّع ملعقة كبيرة من الفاصولياء المقلية على التورتيلا، أضف 1/4 كوب من حشوة الدجاج، ولفها. كرر العملية لكل التورتيلا. رتب الإنچيلادا فوق 1/4 كوب من صلصة الإنچيلادا في طبق للخبز. اسكب الصلصة المتبقية ورشي الجبن المتبقي فوقها.

8

اخبز في الفرن حتى يصبح لونه ذهبياً وفقاً، حوالي 30 دقيقة. اتركه يرتاح لمدة 10 دقائق قبل التقديم مع الإضافات المرغوبة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

827

سعرات حرارية

  • 47g
    بروتين
  • 53g
    كربوهيدرات
  • 47g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الجبن المبشور حديثاً للحصول على نتائج أفضل عند الذوبان.جهز التورتيلا مسبقاً لتسريع عملية التجميع.جمد الإنچيلادا غير المستخدمة لوجبة سريعة لاحقاً.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.