
أفضل إنچيلادا بالدجاج الكريمي
تكلفة $25, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 عدد الوجبات
- $25
أفضل إنچيلادا بالدجاج الكريمي
تكلفة $25, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 عدد الوجبات
- $25
المكونات
البروتينات
- 🍗 1 ¼ رطل من نصف صدر الدجاج بدون جلد أو عظم
التوابل
- 2 ملعقة صغيرة ملح كوشير، مقسمة
- 2 ملعقة صغيرة فلفل حار، مقسمة
- 1 ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون، مقسمة
التورتيلا
- 🌮 12 تورتيلا دقيق (6 إنش)
قاعدة الطهي
- 🧈 2 ملعقة كبيرة زبدة
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخضروات
- 🧅 1 بصلة صغيرة، مفرومة ناعماً
- 1 فلفل بوبلانو متوسط الحجم، مُزال البذور ومفروم
- 1 فلفل أصفر صغير، مفروم ناعماً
الصلصات والأجبان
- 🍅 1 علبة (10 أوقية) طماطم مقطعة وفلفل أخضر (مثل RO*TEL®)
- 🍶 ½ عبوة (8 أوقية) جبن كريمي
- 4 أوقية قشطة حامضة
- 4 أكواب جبن شيدر-مونتيري جاك مبشور، مقسم
- 1 كوب فاصوليا مقلية (اختياري)
- 1 علبة (15 أوقية) صلصة إنچيلادا حمراء
الخطوات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
ضع الدجاج على ورقة كبيرة من القصدير وتبّله بملعقة صغيرة من الملح، نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار، ونصف ملعقة صغيرة من الكمون. اغلق القصدير وضعه على صينية خبز ذات حواف.
اخبز الدجاج حتى يصبح طرياً وغير وردي في الوسط، حوالي 50 دقيقة. افرم الدجاج المطهو واتركه جانباً. ارفع درجة حرارة الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
وزّع الزبدة قليلاً على كل جانب من التورتيلا. اشوي كل تورتيلا في مقلاة على نار متوسطة لمدة 10 ثوانٍ لكل جانب، واتركها جانباً.
سخّن الزيت في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. أضف البصل، والفلفل بوبلانو، والفلفل الأصفر، واطبخهم لمدة حوالي دقيقتين. أضف التوابل المتبقية واخبز حتى تصبح الخضروات طرية جداً، حوالي 5 دقائق.
خفف الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، أضف الطماطم والجبن الكريمي. قلب باستمرار حتى يذوب الجبن، ثم أضف القشطة الحامضة و2 كوب من خليط جبن الشيدر-مونتيري جاك. اخلط مع الدجاج المفروم.
وزّع ملعقة كبيرة من الفاصولياء المقلية على التورتيلا، أضف 1/4 كوب من حشوة الدجاج، ولفها. كرر العملية لكل التورتيلا. رتب الإنچيلادا فوق 1/4 كوب من صلصة الإنچيلادا في طبق للخبز. اسكب الصلصة المتبقية ورشي الجبن المتبقي فوقها.
اخبز في الفرن حتى يصبح لونه ذهبياً وفقاً، حوالي 30 دقيقة. اتركه يرتاح لمدة 10 دقائق قبل التقديم مع الإضافات المرغوبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
827
سعرات حرارية
- 47gبروتين
- 53gكربوهيدرات
- 47gدهون
💡 نصائح
استخدم الجبن المبشور حديثاً للحصول على نتائج أفضل عند الذوبان.جهز التورتيلا مسبقاً لتسريع عملية التجميع.جمد الإنچيلادا غير المستخدمة لوجبة سريعة لاحقاً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.