CookPal AI
recipe image

كالزونيس السبانخ الرائعة

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • الجبن / منتجات الألبان

    • 1 (15 أوقية) حاوية من جبن الريكوتا
    • 3 أكواب من جبن الموزاريلا المبشور
    • 1 كوب من جبن البارميزان المبشور طازجًا
  • البيض

    • 🥚 2 بيض
  • الأعشاب والتوابل

    • 2 ملعقة كبيرة من خلطة التوابل الإيطالية الجافة
    • ملح وفلفل حسب الذوق
  • الخضروات

    • 1 (10 أوقية) عبوة من السبانخ المجمدة المقطعة، ذائبة ومصفاة جيدًا
  • الخبز والعجين

    • 1 (32 أوقية) عبوة من عجين الخبز الأبيض المجمد، ذائب

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).

2

في وعاء كبير، اخلط جبن الريكوتا، البيض، خلطة التوابل الإيطالية، جبن الموزاريلا، جبن البارميزان، والسبانخ. اتركه جانبًا.

3

قسم العجين إلى 8 قطع وافرد كل قطعة لتصبح دائرة حوالي 8 بوصات. ضع حوالي نصف كوب من حشوة الريكوتا على كل دائرة، ثم اطويها وأغلق الحواف. ضعها على صينية خبز مدهونة بالزيت.

4

اخبز لمدة 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقًا، أو حتى يصبح لونها بنيًا بشكل جميل من الأعلى والأسفل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

584

سعرات حرارية

  • 36g
    بروتين
  • 61g
    كربوهيدرات
  • 21g
    دهون

💡 نصائح

قدم مع صلصة السباغيتي الدافئة للغمس.قدم مع سلطة لإكمال الوجبة.اعصر السبانخ جيدًا لمنع وجود رطوبة زائدة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.