
كالزونيس السبانخ الرائعة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
كالزونيس السبانخ الرائعة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الجبن / منتجات الألبان
- 1 (15 أوقية) حاوية من جبن الريكوتا
- 3 أكواب من جبن الموزاريلا المبشور
- 1 كوب من جبن البارميزان المبشور طازجًا
البيض
- 🥚 2 بيض
الأعشاب والتوابل
- 2 ملعقة كبيرة من خلطة التوابل الإيطالية الجافة
- ملح وفلفل حسب الذوق
الخضروات
- 1 (10 أوقية) عبوة من السبانخ المجمدة المقطعة، ذائبة ومصفاة جيدًا
الخبز والعجين
- 1 (32 أوقية) عبوة من عجين الخبز الأبيض المجمد، ذائب
الخطوات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
في وعاء كبير، اخلط جبن الريكوتا، البيض، خلطة التوابل الإيطالية، جبن الموزاريلا، جبن البارميزان، والسبانخ. اتركه جانبًا.
قسم العجين إلى 8 قطع وافرد كل قطعة لتصبح دائرة حوالي 8 بوصات. ضع حوالي نصف كوب من حشوة الريكوتا على كل دائرة، ثم اطويها وأغلق الحواف. ضعها على صينية خبز مدهونة بالزيت.
اخبز لمدة 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقًا، أو حتى يصبح لونها بنيًا بشكل جميل من الأعلى والأسفل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
584
سعرات حرارية
- 36gبروتين
- 61gكربوهيدرات
- 21gدهون
💡 نصائح
قدم مع صلصة السباغيتي الدافئة للغمس.قدم مع سلطة لإكمال الوجبة.اعصر السبانخ جيدًا لمنع وجود رطوبة زائدة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.