CookPal AI
recipe image

بانه مي نباتي

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • صلصة

    • ½ كوب صلصة ورشيستيرشاير نباتية
    • ½ كوب صلصة الصويا تماري
    • 💧 ½ كوب ماء
    • 🍄 1 فطر شيتاكي
    • 1 ملعقة طعام معجون حبوب فول الصويا المخمر
    • 1 ملعقة طعام بصل مفروم ناعم
    • 🧄 1 فص ثوم، مهروس
    • 🟩 1 شريط من الطحالب البحرية نوري

  • المكونات الرئيسية

    • 4 ½ أوقية من التيمبيه
    • ¼ كوب مايونيز نباتي
    • 1 ملعقة صغيرة صلصة سريراتشا
    • 🥖 1 (6 إنش) خبز فرنسي، مقطع إلى مكعبات بحجم قضمة
    • 1 ملعقة طعام زيت زيتون

  • الإضافات

    • 1 فلفل جالابينو، مقطع شرائح
    • ½ أوقية ديكون مخلل، أو حسب الرغبة
    • 🥕 ½ أوقية جزر مخلل، أو حسب الرغبة
    • 🥒 2 شريحة خيار، أو حسب الرغبة
    • 🌿 3 ملاعق كبيرة كزبرة طازجة مفرومة

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350°F (175°C). قم بتبطين صينية خبز بورق الزبدة.

2

قم بتسخين صلصة ورشيستيرشاير، تماري، الماء، الفطر، معجون الحبوب السوداء، البصل، فص الثوم والطحالب في قدر على حرارة متوسطة. أزلها عن الحرارة ودعها تبرد. صفي الصلصة وتخلص من المواد الصلبة.

3

ضع التيمبيه في وعاء واسكب 1/3 كوب من الصلصة فوقه. اتركه ليتبل لمدة 20 دقيقة، مع تقليبه في منتصف الوقت.

4

أزل ملعقة صغيرة من التتبيلة واخلطها مع المايونيز النباتي وصلصة السريراتشا في وعاء منفصل. ضعها في الثلاجة حتى الحاجة.

5

رتب قطع الخبز الفرنسي على الصينية المحضرة واسكب زيت الزيتون فوقها. قلب القطع ورتبها في طبقة واحدة.

6

اخبز في الفرن المسخن لمدة 15 دقيقة. اقلب الخبز واطبخه حتى يصبح ذهبي اللون، حوالي 8 دقائق أخرى. انقله إلى وعاء.

7

ضع التيمبيه على صينية الخبز؛ احتفظ بالسائل. اخبز لمدة 10 دقائق، مع دهن بعض التتبيلة المحجوزة في منتصف الطريق. اقلب التيمبيه؛ اخبز، مع دهن الصلصة مرة أخرى، لمدة 10 دقائق إضافية.

8

قطّع التيمبيه إلى مكعبات. رتب الخبز، التيمبيه، شرائح الجالابينو، الديكون المخلل، الجزر، الخيار والكزبرة في أوعية التقديم. أضف مايونيز السريراتشا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

568

سعرات حرارية

  • 27g
    بروتين
  • 54g
    كربوهيدرات
  • 29g
    دهون

💡 نصائح

استخدم المايونيز النباتي الطازج وعالي الجودة لأفضل طعم.يمكنك استبدال التيمبيه بالتوfu للحصول على قوام أنعم.احفظ الصلصة النباتية المتبقية في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع لاستخدامها في وصفات أخرى.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.