شوفان مخبوز بالشوكولاتة النباتي
تكلفة $4.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4.5
شوفان مخبوز بالشوكولاتة النباتي
تكلفة $4.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4.5
المكونات
التحضير
- بخاخ الطهي
المكونات الرئيسية
- 1 كوب من الشوفان الملفوف
- 🥛 ⅔ كوب حليب اللوز
- 🍌 1 موزة كبيرة ناضجة، مهروسة
- 2 ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكاكاو
- 2 ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب
- 1 ملعقة صغيرة من البيكنج بودر
- ½ ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- 🧂 ⅛ ملعقة صغيرة ملح
- 2 ملعقتان كبيرتان من رقائق الشوكولاتة النباتية
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). رش اثنين من أكواب الخبز سعة 8 أونصات ببخاخ الطهي في القاع والجوانب.
تُمزج الشوفان، حليب اللوز، الموز، مسحوق الكاكاو، شراب القيقب، البيكنج بودر، خلاصة الفانيليا، والملح في الخلاط. يُخلط حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا، لمدة 30 إلى 60 ثانية.
يُملأ الخليط في أكواب الخبز المعدة ويُرش كل منها بملعقة كبيرة من رقائق الشوكولاتة. تُخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى تصبح ثابتة، حوالي 25 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
379
سعرات حرارية
- 9gبروتين
- 72gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
استخدم الموز الناضج جدًا للحصول على حلاوة طبيعية.يمكنك استبدال حليب اللوز بأنواع أخرى من الحليب النباتي مثل الشوفان أو الكاجو.لمزيد من التنوع في النكهات، تخطى مسحوق الكاكاو وأضف الفواكه مثل التوت أو زبدة الجوز.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.