CookPal AI
recipe image

بلونيز فطيرة اليقطين النباتية

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 36 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الجافة

    • 2 كوب دقيق متعدد الأغراض
    • ½ كوب سكر أبيض
    • ¼ كوب سكر بني
    • 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
    • 1 ملعقة صغيرة من البيكينغ صودا
    • ½ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
    • ¼ ملعقة صغيرة قرنفل مطحون
    • ¼ ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
    • ¼ ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة
    • 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح

  • المكونات السائلة

    • 1 (15 أوقية) علبة من هريس اليقطين
    • 3 ½ ملاعق كبيرة زيت الكانولا
    • 1 ملعقة كبيرة خلاصة الفانيليا

الخطوات

1

اجمع كل المكونات.

2

سخّن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). ادهن صينية خبز مربعة مقاس 9 بوصات بلطف.

3

نخل المكونات الجافة (الدقيق، السكر الأبيض، السكر البني، البيكنج باودر، البيكينغ صودا، القرفة، القرنفل، الزنجبيل، جوزة الطيب والملح) معًا في وعاء.

4

أضف هريس اليقطين، زيت الكانولا وخلاصة الفانيليا إلى خليط الدقيق وقلّب حتى تتكون عجينة سميكة.

5

اسكب العجينة في الصينية المُعدّة.

6

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يخرج سيخ مُدخل في المنتصف نظيفًا، حوالي 20 دقيقة.

7

أزله من الفرن واتركه يبرد تمامًا قبل تقطيعه إلى مربعات بحجم 1 1/2 بوصة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

61

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 11g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

قدم مع كريمة الجبن النباتية لتجربة أغنى.استخدام التوابل المطحونة حديثًا يمكن أن يعزز من ملف النكهة.بالنسبة للخيار الخالي من الغلوتين، استبدل الدقيق العادي بمزيج دقيق خالٍ من الغلوتين بنسبة 1:1.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.