بيبيمباب الخضروات
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
بيبيمباب الخضروات
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الخضروات
- 🥕 جزرة واحدة (مقطعة إلى شرائح)
- 🥒 خيارة واحدة (مقطعة إلى شرائح)
- 5 أوراق من أعشاب البرلا
- 🌶 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
الصلصات
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا قليلة الصوديوم
- ملعقة صغيرة من زيت السمسم
الخطوات
1
اخلط الجزر والخيار وأوراق البرلا المقطعة مسبقاً.
2
اخلط صلصة الصويا قليلة الصوديوم والفلفل الحار وزيت السمسم لتحضير التتبيلة.
3
أضف التتبيلة للخضروات واخلطها جيداً قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
لزيادة نسبة البروتين، أضف التوفو المقطع حسب الرغبة.إذا كنت ترغب في نكهة أخف، ضع كمية أقل من صلصة الصويا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.